3 Olahraga Yang Digemari Wanita Karir

Ada pepatah yang mengatakan didalam tubuh yang kuat terdapat jiwa yang sehat. Tanpa banyak panjang lebar lagi, disini akan saya sampaikan 3 olahraga yang digemari wanita karir.

  1. Yoga

Olahraga yang satu ini terkenal dalam membuat kita merasa lebih baik. Relaxing, energizing, and strengthening. Yoga baik untuk tubuh, karena antara lain mampu meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, kekuatan, meningkatkan, sistem imun, energi vitalitas, dan mengelola berat badan. Baik untuk pikiran karena bisa melepaskan stress, meningkatkan konsentrasi dan fokus mental serta stabilitas moral. Baik untuk jiwa karena mengendalikan emosi serta pemahaman terhadap diri sendiri.

  1. Zumba

Olahraga semacam aerobik ini adalah favoritnya para wanita karir. Olahraga ini dibarengi musik musik yang menyenangkan dan gerakan tubuh yang cepat, tentu saja dapat membakar kalori dengan cara yang menyenangkan. Instruktur zumba tidak akan mengajarkan gerakan untuk kita ikuti setelahnya. Kita dituntut untuk langsung mengikuti gerakan dari instruktur.

  1. Renang

Berenang juga menjadi favoritnya wanita karir, karena olahraga ini bisa membuat tubuh menjadi tinggi. kemungkinan bagi wanita yang memiliki tinggi badan kurang tinggi, bisa mencoba untuk melakukan olahraga renang ini dengan rutin 1 x dalam seminggu. Kita bisa pilih tempat wisata kolam, wisata pemandian alam, dan pantai untuk berenang.

Leave a Comment