Memiliki badan yang tinggi adalah dambaan dari setiap orang. Mereka dengan tinggi badan yang tidak ideal akan melakukan berbagai cara untuk membuat badannya menjadi tinggi. Namun didalam upaya meninggikan badan ini berbagai cara itu sering menjadi kendala karena kita sudah merasa tidak percaya diri duluan. Jika masih didalam masa pertumbuhan maka berbagai cara itu jika dilakukan dengan benar akan menghasilkan dampak yang positif didalam menambah tinggi badan. Faktor genetik memang merupakan salah satu faktor yang menentukan tinggi badan seseorang yaitu sekitar 60 sampai 80 %. Diusia remaja menuju pubertas tinggi badan seseorang akan bertambah sekitar 5 cm setiap tahunnya. Dimasa pubertas ini badan akan tumbuh keatas sekitar 10 cm dalam setiap tahunnya. Setiap orang memiliki kecepatan tumbuh tinggi badan yang berbeda beda.
Tetapi seseorang yang tinggi badannya tidak ideal karena faktor genetik ini tidak perlu khawatir karena ada cara meninggikan badan seseorang yang bergenetik pendek. Berikut 4 cara untuk meninggikan badan seseorang yang bergenetik pendek diantaranya yaitu :
- Dengan Menghindari Perilaku Buruk
Perilaku buruk yang dapat merugikan terhadap pertumbuhan tubuh adalah mengkonsumsi alkohol dan obat obatan terlarang. Hal ini akan menyebabkan pengkonsumsi alkohol dan obat obatan terlarang itu cenderung kerdil. Agar memiliki tidur yang berkualitas karena waktu tidur yang cukup maka sebaiknya kafein juga dihindari.
- Dengan Mempraktikan Postur Tubuh Yang Benar
Sebaiknya selalu mengusahakan untuk tetap menjaga posisi badan agar tetap tegap didalam aktivitas apapun seperti pada saat sedang duduk, berdiri, atau yang lainnya. Hal ini harus dilakukan karena nantinya tulang belakang akan terbiasa lurus sehingga tidak cenderung membungkuk.
- Dengan Melakukan Trik Agar Tampak Lebih Tinggi
Kita akan bisa terlihat tinggi dari apa yang sedang kita pakai misalnya dari pakaian yang sedang kita pakai. Jika ingin badan terkesan tinggi pilihlah pakaian yang pas dibadan karena pakaian ini nantinya akan menonjolkan garis garis ditubuh kita. Dan juga pilihlah pakaian yang berwarna gelap karena warna gelap ini akan membuat kita tampak langsing.
- Dengan Melakukan Olahraga
Dengan melakukan olahraga secara rutin dan teratur setidaknya 30 menit didalam setiap harinya akan membuat badan menjadi lebih tinggi. Sebaiknya bergabunglah dengan gym sehingga natinya akan memberikan dampak yang optimal, karena dengan bergabung dalam gym ini nantinya kita akan teratur didalam berolahraga.
Itulah 4 cara untuk meninggikan badan seseorang yang bergenetik pendek. Selain dengan menghindari perilaku yang buruk, tetapi kita juga harus selalu mengusahakan untuk tetap menjaga posisi badan agar tetap tegap. Dan melakukan trik agara badan terkesan tinggi seperti didalam berpakaian, serta dengan melakukan olahraga secara rutin dan teratur setidaknya 30 menit didalam setiap harinya.
